Witamina D to jeden z najczęściej zażywanych suplementów diety. Mimo znanego zapotrzebowania, ludzie przyjmują jej wielokrotnie więcej, nie bacząc na to, że nadmiar działa toksycznie. Uporządkowaniem zaleceń odnośnie do suplementacji diety zajęli się naukowcy z amerykańskiego Towarzystwa Endokrynologicznego. Choć dla niektórych szokujące, ich rekomendacje nie pozostawiają złudzeń, że robimy to źle.